.

Αν δεν κοιμάστε καλά, η χρήση συμπληρωματικών μεθόδων μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ.

Η Ρεφλεξολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει άτομα με προβλήματα ύπνου χαλαρώνοντας το νευρικό σύστημα, μειώνοντας το στρες και τα επίπεδα του πόνου, βελτιώνοντας τη διάθεση και την λειτουργία των εσωτερικών οργάνων καθώς και των ορμονών.

Όσοι εφαρμόζουν συμπληρωματικές εναλλακτικές θεραπείες, τεχνικές χαλάρωσης ή διαλογισμού, γενικά είναι πιο υγιείς και περισσότερο συμφιλιωμένοι με το σώμα τους από όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτές τις πρακτικές. Η χρήση τέτοιων προσεγγίσεων ωφελεί το σώμα, το νου και το πνεύμα. Συμφιλίωση με το σώμα μας σημαίνει και πιο σωστή διαχείριση της πείνας και κατ’ επέκταση του βάρους μας.

Ας εξετάσουμε μερικές από τις συμπληρωματικές αυτές προσεγγίσεις που βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και πως μπορούν να επηρεάσουν στην διαχείριση της όρεξης.

Αποδοχή Cookies
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων για την παροχή των υπηρεσιών του, για να βεβαιωθούμε ότι η ιστοσελίδα είναι φιλική προς το χρήστη και την λειτουργικότητα της.
Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.